如果您的宝宝在家里发烧并出现抽筋情况，那么您需要立即采取行动，以下是一些应对方法：
1. 立即拨打急救电话：如果抽搐持续超过5分钟，或者宝宝不停地抽搐，不能恢复意识，请立即联系医生或急救部门寻求帮助。
2. 降温：高热会导致抽筋，所以降低宝宝的体温是很重要的。您可以用湿毛巾或海绵擦拭宝宝的额头、胸部、手臂和腿。同时，给宝宝喝适量的水或液体。
3. 让宝宝平躺：让宝宝平躺，并把头部稍微向后仰，这可以帮助您观察宝宝的状况，安抚他的情绪，并减少痉挛的可能性。
4. 给宝宝适当的药物：适当的药物可以帮助降低宝宝的体温和缓解痉挛。但是请一定不能给宝宝使用非处方药或未经医生许可的药物。
5. 观察宝宝的状态：注意观察宝宝的呼吸和心跳，以及肌肉僵硬的状况。如果情况没有好转，请及时就医。
总的来说，当宝宝出现发热抽筋的情况时，家长需要采取及时有效的措施，保持冷静，尽快得到医生的诊断和治疗。同时，定期检查宝宝的身体和健康状况，预防疾病的发生。
