当宝宝出现牙疼的情况时，很有可能是因为缺乏钙元素导致的。因此，及早给宝宝补钙非常重要。以下是一些补钙的有效方法：
1. 增加钙元素的食品
对于牙齿健康，优质蛋白质和维生素D的摄入同样重要。牛奶、豆腐、鸡蛋、鲜奶酪、鱼肉、鸡蛋黄、核桃、南瓜籽等食品富含钙元素，并可同时提供其他必要的营养元素。
2. 补钙口服液
儿童钙到底需要多少呢？有研究表明，儿童每天需要600mg ~ 800mg左右的钙摄入量，当然多少也要按医生或者药师的建议为基准。颗粒酸奶、钙+维生素C口服液等也可以配合饮食，增加钙元素的摄入量。
3. 日常锻炼
宝宝必须锻炼保持强健的骨骼，但有时可能是不同意爬行或做一些剧烈的动作，因此，在户外逐步增加活动的时间也是一种非常不错的方式。
4. 辅助睡眠
稳定的睡眠状态同样是保持健康骨骼的重要因素之一。睡觉充足，可以促进骨钙的吸收、保持牙齿健康。
并不是所有的补钙方法都适用于任何年龄段。当宝宝出现牙疼时，家长应该先带孩子去看医生。医生会为孩子做相关检查，了解孩子是否缺钙或者其他类似的骨骼或牙齿疾病。根据孩子的情况，医生可以为孩子做出相应的补钙方案。同时，家长应该注意为孩子提高膳食质量，尽可能多的让孩子摄入含有丰富钙质的食物。纠正孩子不良的生活习惯也很重要，比如睡觉的时间不稳定，不规律地吃零食等。从而达到快速治疗和预防牙齿疾病的效果。
