维生素C是人体必需的营养成分之一，它能帮助身体增强免疫力，促进胶原蛋白合成、促进铁的吸收等多种功能。而苹果是一种富含维生素C的食物，每100克苹果含有5-10毫克的维生素C。
对于宝宝而言，维生素C的摄入也非常重要。如果宝宝缺乏维生素C，会出现口腔溃疡、皮肤干燥、易受感染等情况，因此应该确保宝宝每天摄入足够的维生素C。苹果是一种优秀的维生素C来源，熟食苹果并不会影响它的维生素C含量。
然而，宝宝吃苹果也有些需要注意的地方。首先，苹果对于有些宝宝来说可能会引起过敏反应，所以如果宝宝从未接触过苹果，应该谨慎起见，尝试少量的苹果后再逐渐增加摄入量。
其次，苹果是一种富含果糖的水果，如果宝宝吃太多苹果，可能会过度摄入果糖，导致腹泻、腹胀等不适。因此，适量摄入苹果非常重要，一般来说每天一两个苹果为宜。
最后，宝宝最好选择有机苹果食用，这样可以避免苹果上残留的化学农药和其他有害物质对宝宝的影响。
总之，对于缺乏维生素C的宝宝来说，适量食用苹果是非常好的选择。但是需要注意，宝宝应该逐渐添加苹果到饮食中，避免过多过快摄入，同时注意选择安全的有机苹果。
