宝宝发烧是家长们最难以接受的情况之一。当宝宝发烧时，很多家长开始感到担心和不安，尤其当宝宝的头部发凉时更是让人焦虑。
宝宝的体温比成人更容易受到影响，而且宝宝因为年龄小，免疫系统也不够强大，所以一旦发生发热的情况，我们应该及时采取措施来缓解宝宝的不适。下面是一些缓解宝宝发热的方法，帮助家长们更好的处理宝宝的发烧情况。
1、观察体温：家长们应该使用准确、可靠的体温计来测量宝宝的体温。如果宝宝的体温超过了37. 5℃，那么宝宝就处于发烧状态。当宝宝出现发热症状时，家长们应该及时记录宝宝的体温变化情况，以便能够及时掌握宝宝的体温变化情况。
2、适当穿衣：宝宝发烧时，家长应该给宝宝穿上轻薄舒适的衣服，但也不要让宝宝弄得太凉。太厚重的衣服会让宝宝出汗过多，不适合宝宝发烧期间的衣着。同时，也要保持室内的温暖，并保持空气流通。
3、及时清理汗水：宝宝发烧时会出汗，家长们应该及时为宝宝擦干口鼻汗和额头汗水。这样可以避免宝宝失水和因长时间汗水积聚而导致感染。
4、饮食调理：宝宝发烧时，家长们应该适当调整宝宝的饮食。给宝宝吃清淡易消化的食物，如清汤水、蒸蛋、煮面等。同时，也可以给宝宝喝水、果汁等饮料来补充宝宝的体液。
5、及时求医：宝宝发烧头部发凉的情况需要引起家长的足够重视，如果发现宝宝的体温一直无法控制或者出现其他症状，如呼吸困难、疱疹、腹泻等，就需要及时带宝宝去医院就诊。
总之，家长们要密切关注宝宝的身体状况，给予宝宝适当的照顾和护理，让宝宝顺利度过发热期，健康成长。
