积食是指宝宝消化系统中的食物不能很好地消化和吸收，导致食物在胃肠道停留时间过长，引起的一系列消化问题。若宝宝有积食的情况且发烧了该怎么快速降温呢？
1. 清除积食：在积食的情况下，最好先清除宝宝体内的积食，以避免阻碍身体消化吸收和发热情况加重。可使用拍背、按摩肚子、给宝宝消化促进剂等方法来消除积食。
2. 喝足够的水：宝宝保持足够的水分摄入非常重要。多喝水有助于宝宝体内的代谢物质排出体外，减缓发热过程。可以将水温调成温水或温开水来饮用。
3. 冷敷：可在宝宝的头发降温，使用冷水浸湿一条毛巾，然后轻轻地敷在宝宝的头部，避免太冷而引起宝宝不适。这种方法的原理是通过皮肤散热降温。
4. 梳头发：将宝宝的头发梳理得很干净、整齐，避免宝宝的头发扎着，出汗后会觉得刺痛和不舒服。
5. 衣物要换干净：宝宝在发烧期间，要尽量使用透气性好、柔软的棉质衣物，以便宝宝能够放松身心、保持整洁舒适。
6. 适当增加营养：在孩子发烧的时候，可以适当增加一些营养，增加宝宝的体内营养供应，促进积食的消化和吸收，如适量喂食面粥、米汤等。
总之，在降温前首先需要清除积食，喝足够的水，使用冷敷和梳头发降温等方法，同时注意宝宝衣物和营养的适当调整。如果宝宝的发烧情况比较严重，建议前往医院就诊，避免出现更为严重的状况。
