宝宝从出生后开始需要的营养素就很多，其中维生素AD也是非常重要的一个。在宝宝成长的过程中，维生素AD对于骨骼健康和免疫系统的发育起着至关重要的作用。因此，建议宝宝从出生后就需要摄入适宜的维生素AD，以确保他们的成长和健康发育。
通常来说，宝宝需要从出生后的第一个月开始食用维生素AD。按照专业的医学建议，新生儿每天需要摄入400至500国际单位(IU)的维生素AD。然而，如果母乳喂养的宝宝，他们需要的维生素AD量可能会有所不同。这是由于母乳中含有足够的维生素AD，所以宝宝不必额外摄入。而对于配方奶喂养的宝宝来说，其所需的维生素AD量也需要考虑到奶粉的配方。不同品牌的奶粉所含的维生素AD量也有所不同，需要根据医生或者营养师的建议来确定宝宝所需的维生素AD剂量。
需要注意的是，过量的维生素AD对于宝宝的健康也是有害的。如果宝宝过量摄入维生素AD，可能会出现头痛、恶心、呕吐、腹泻等不良反应。而钙的摄入量与维生素D和维生素K都有关系。青少年阶段的儿童和孩子，特别是青春期的少年，需要增加他们摄取的钙和维生素D的量，以增强他们的骨骼健康和预防骨质疏松症。
因此，无论是哪个阶段的宝宝，都需要合理地摄取维生素AD，以确保他们的健康和成长。如果您有任何疑问，请向您的医生或营养师寻求专业标准的建议。
