对于不缺钙的宝宝，补钙是不必要的。因为婴幼儿期需要的钙量是非常少的，主要是通过母乳或人工配方奶中获得，只有在特殊情况下，如早产儿、出生体重低、喂养困难等特殊情况下，宝宝需要钙的补充。
如果家长想要帮助宝宝增强骨骼健康，可以通过提供丰富多样的饮食来实现。宝宝饮食要以多种蛋白质、维生素D和其他必要的营养素为主，以确保骨骼健康发育。
以下是宝宝可以获得钙的食物：
- 牛奶、奶酪、酸奶和其他奶制品；
- 绿叶蔬菜，如菠菜、芥菜、油麦菜、海带等；
- 果汁和豆浆中的钙强化剂；
- 杏仁和其他坚果；
- 钙强化的谷类食品。
需要注意的是，宝宝摄入过多的钙时也有可能对健康造成负面影响。此外，不要给宝宝补过多的维生素D，因为这有可能导致宝宝超量摄入维生素D，出现中毒的情况。总之，建议家长在补充任何营养素之前，最好先咨询医生或专业人士的意见。
