宝宝需要每天补铁，钙和其他营养物质，以支持他们的生长和发展。钙是一个重要的矿物质，它有助于建立和维护孩子的骨骼和牙齿，同时也对于维持心脏、神经和肌肉功能至关重要。
宝宝在出生后，骨骼和牙齿处于快速生长的阶段，如果他们缺乏钙，就会出现骨骼弱化、牙齿龋病和其他相关问题。孩子从3岁开始到青春期的生长阶段所需要的钙是非常多的，每天需要在800到1300毫克之间。缺钙会损害骨骼的形成和密度，最终导致骨折和其他健康问题。长期缺钙会导致慢性骨质疏松症和骨质软化症。
然而，仅仅通过食物就无法满足孩子每天所需要的钙的摄入量。对于孩子来说，多种途径的钙摄入是有益的：饮有钙的牛奶、饮料和乳制品，食用富含钙质的食物，例如深绿色蔬菜，豆类和鱼类。
总之，宝宝需要摄入足够的钙质以支持成长和发展。每天的钙摄取量应该符合儿童所需量的标准，这需要家长注意孩子的饮食习惯和营养需要，饮食中适当增加一些含钙丰富的食物，并检查孩子的钙摄入是否达标，从而让他们健康成长。
