对于6岁的孩子来说，每天适量补充钙是非常必要的。根据国家营养标准，6岁儿童每天需要摄入600毫克的钙。
当孩子出现缺钙症状时，如手脚抽筋、骨骼生长发育缓慢，还有易于疲劳、低体重等情况，就需要钙的额外补充了。
一般情况下，6岁儿童每天额外补充300毫克钙就足够了。可以通过食物来摄入这些钙，如奶制品、酸奶、豆腐、鱼虾、绿色蔬菜等，这些食物中都含有大量的钙元素。
此外，还可以通过膳食补充剂来增加孩子的钙摄入量。但要注意不要盲目给孩子服用补钙剂，应该在医生或营养师的指导下饮用，以免出现过量摄入钙的情况。
总之，保证孩子每天摄入足够的钙元素是非常重要的，可以促进孩子的生长发育和健康成长。
