四岁是宝宝生长发育的重要时期，钙是宝宝成长所必需的营养元素之一。在这个阶段，宝宝需要摄入足够的钙来支持他们骨骼和牙齿的发育，增强他们的免疫系统以及保持身体机能的正常运作。那么，四岁宝宝吃什么汤补钙呢？以下是一些可供参考的选项。
1.蛋花豆腐汤
蛋花豆腐汤是一款营养丰富，味道清淡，易于消化的汤。豆腐含有高量的钙质，而蛋花则是宝宝蛋白质的良好来源。煮豆腐的方法很简单，只要把豆腐切成小块，加入水、盐和其他佐料，煮到软糯即可。然后在汤里加入蛋花，再煮一会儿即可。
2.鲫鱼萝卜汤
鲫鱼萝卜汤是一道营养丰富，具有滋补作用的汤。鲫鱼富含蛋白质、钙、磷和维生素B，其中钙含量较高。而萝卜则富含维生素C和钙质。制作方法很简单，将鲫鱼和萝卜洗净切成块，加入水并加入适量的盐和其他调味料，煮至汤汁浓稠即可。
3.玉米猪骨汤
玉米猪骨汤是一道口感浓郁，富含营养的汤。猪骨是钙的重要来源之一，而玉米含有丰富的膳食纤维和维生素C。制作过程相对复杂，但不难掌握。首先将猪骨洗净，剁成小块，放入开水中焯水。然后将处理好的猪骨、玉米、姜片、葱段和适量的盐、胡椒等佐料一起放入锅中煮沸，然后改用小火慢慢炖煮1-2小时。
总之，四岁宝宝的食物选择应该多样化，可以选择富含钙质的食物制作营养丰富的汤菜，以满足宝宝的健康营养需求。但应避免给宝宝喝太浓的汤，以免过度摄入钠。一旦宝宝出现任何不适症状，应立即停止食用并就医。
