宝宝出生后，越来越需要摄入更多的钙。但是当宝宝长到了12个月以上的时候，很多家长都会发现，宝宝不爱吃蔬菜，如果蔬菜中的钙质无法得到充分补充，那该如何保证宝宝健康的生长呢？
事实上，宝宝多大不吃菜就比较好补钙，这个问题并不确定。确切的说，如果宝宝开始拒绝吃蔬菜，可以给宝宝多喝一些牛奶，因为牛奶含钙很高，是宝宝生长发育所必需的。
除了牛奶，家长还可以给宝宝吃一些富含钙的食品，如豆类制品，比如豆腐、豆浆，配合富含维生素D的食品一起吃，可以帮助宝宝更好地吸收钙质。此外，海藻类食品也是不错的选择，比如海带、紫菜等，它们含有丰富的钙质、维生素和矿物质等。
此外，有些孩子会真的不喜欢蔬菜，那么就可以采用一些方法，比如放入一些宝宝喜欢吃的水果，或者用一些调味料来烹饪，让宝宝吃起来更加有味道。
总之，不管宝宝多大不吃菜比较好补钙，家长都可以从其他食物中获取钙质，并加强宝宝的户外活动和适量的体育锻炼，帮助宝宝更好的补充钙质，保证宝宝健康的成长。
