宝宝身体所需的钙和维生素D是相互依赖的。钙是构成骨骼的重要成分，而维生素D则促进身体对钙质的吸收。如果宝宝的身体缺乏钙，那么维生素D是无法让其发挥作用的。
然而，如果宝宝确实缺乏维生素D，单靠食物的摄入无法满足其需求时，适量的维生素D补充是可以考虑的。维生素D有利于钙的吸收与利用，还能增强骨骼的韧性，预防佝偻病和骨软化症等疾病的发生。不过，宝宝的维生素D摄入量应该谨慎控制，过量或不当使用维生素D可能会造成维生素D中毒。
在宝宝的成长期，饮食应该多样化、均衡，摄入各种营养素，包括钙、维生素D等。母乳提供足够的钙质和维生素D，辅食添加后也应该确保从食物中获得需求的营养素。如果宝宝缺乏钙或维生素D，应该及时咨询医生处理，尽量避免通过补充单一营养素来解决问题。同时，还应该控制维生素D的补充数量，避免过量影响宝宝的健康。
