宝宝流鼻涕出汗的原因有很多，比如感冒引起的鼻塞、气温变化引起的汗出等等。这种情况下，家长应该及时采取正确的补救措施来帮助宝宝缓解症状。
1.适时调整室内温度
宝宝流鼻涕出汗，此时家长应该适时调整室内温度，以保持室内空气的清新、干爽，利于宝宝的呼吸和身体健康。切忌让孩子过度出汗或过度受凉。
2.避免吃辛辣食物
宝宝出现流鼻涕和出汗的情况，家长应该将孩子饮食调整为清淡易消化的食物，避免给孩子食用辛辣、油腻等食物，以免加重宝宝的症状。
3.及时散热
与气温变化有关时，家长应该及时帮助宝宝散热，以晾晒、擦身等方法，让身体及时散发出多余的热量，以缓解宝宝出汗的症状。
4.注意清洁鼻腔
宝宝流鼻涕，首先要注意清洁宝宝的鼻腔。可以使用生理盐水或专业鼻腔清洁器进行冲洗，帮助宝宝清除鼻腔里的异物和分泌物，让宝宝的呼吸更加畅通。
总之，当宝宝出现流鼻涕和出汗的情况时，家长应该根据不同症状及时采取相应的措施来减缓宝宝症状及保持孩子的身体健康。同时，在日常生活中，家长也应该注意孩子的饮食习惯、着装季节适应等问题，全面保护孩子的身体健康。
