三周岁的孩子是需要补钙的。在孩子的身体发育期间，钙扮演着至关重要的作用，因为钙可以维持骨骼结构的稳定性和固定性，并促进牙齿和骨骼的正常发育。钙还有助于帮助婴儿的心脏和神经系统正常发挥功能。
建议三周岁的孩子每天摄入500-700 mg的钙。如果孩子无法从食物中获取足够的钙，则可以使用补钙剂。不过，需要注意的是，不要给孩子过量的钙，因为过量的钙会干扰其他营养物质在身体中的吸收和利用。
一些富含钙的食物包括：牛奶、奶酪、酸奶、豆类、绿色蔬菜和鱼类等。此外，避免让孩子喝过多的钠含量高的饮料，如汽水和运动饮料，因为这些饮料会增加钙在尿液中的浓度。
最好在儿科医生或专业人士的指导下，给孩子适当的补钙剂。同时，还要确保孩子有足够的晒太阳时间，因为阳光可以帮助促进身体对钙的吸收。
总之，三周岁的孩子需要摄取足够的钙以支持他们骨骼和牙齿的正常发育。通过多吃富含钙的食物和晒太阳，孩子可以获取到必需的营养素，从而保证健康成长。如果需要，可以在儿科医生的建议下添加适当的补钙剂。
