两岁宝宝每天应该吃多少维生素E，这是每位家长都应该了解的重要问题。维生素E对于婴幼儿的身体健康发挥着非常重要的作用，它是一种强力的抗氧化剂，可以帮助保护人体细胞免受自由基的伤害，促进身体健康成长。
那么，对于两岁宝宝来说，每天的维生素E摄入量应该是多少呢？
根据世界卫生组织(WHO)的建议，0-1岁婴儿每天需要摄入4-5mg的维生素E，1-3岁儿童每天需要摄入6mg左右的维生素E。因此，对于两岁宝宝来说，每天的维生素E摄入量应该在6毫克左右。
一般来说，通过饮食来摄取足够量的维生素E是比较困难的。因此，家长需要从其他途径来保证宝宝摄取到足够的维生素E。可以通过日常膳食来摄取富含维生素E的食物，如绿叶蔬菜、坚果、鱼类、全麦面包、鸡蛋、蔓越莓、橄榄油等。另外，可以考虑选择富含维生素E的补充剂。
需要注意的是，不要超过推荐的摄入量，因为摄入过多的维生素E也会带来副作用。如果出现任何疑问或症状，请立即咨询医生。
总之，对于两岁的宝宝来说，每天的维生素E摄入量应该在6毫克左右，家长可以通过膳食和补充剂来保证宝宝摄取足够的维生素E。
