补钙对于成长中的宝宝来说非常重要，但是补钙时是否需要配合维生素呢？答案是需要。
补钙需要维生素D的帮助
钙是一种重要的矿物质，许多人都知道它对于骨骼的发育和保护非常重要。但是你知道吗，钙还需要维生素D的帮助才能被身体吸收到，如果缺少维生素D，再多的钙也无法发挥功效。
维生素D可以帮助钙在小肠道被有效地吸收到，进入到血液循环之中。同时，维生素D还可以帮助人体合成骨骼需要的钙元素，使骨骼更加坚韧，有力量。
而且，维生素D还可以促进肠道吸收磷、镁等必需矿物质，使身体对这些元素的利用率更高，帮助宝宝更好地成长发育。
注意维生素D摄入量
补钙时如果没配合维生素D，不但吸收不到钙，还容易导致其他问题。而且，维生素D的供应量通常来源于阳光照射，但是许多家庭往往宝宝过于爱干净，不愿意让宝宝多晒太阳。所以，我们需要从食物中补充。
通常情况下，母乳和配方奶粉都含有一定的维生素D，但是不足以满足宝宝的需要。因此，一些专门的维生素D补充剂就成为了不少家庭的选择。吃的形式一般有水剂、滴剂或者泡腾片等不同的形式，根据宝宝的需要选择适合的方式即可。
不过，在给宝宝补充维生素D的时候，也要注意控制摄入量，否则可能会导致过量摄入的问题。因此，要根据宝宝的年龄和体重等情况，选择适当剂量的维生素D补充剂或者食物。
总结
补钙时需要配合维生素D一起补充，才能真正发挥钙的作用。补钙补维生素D的方式可以从饮食、母乳、配方奶粉中获取，也可以通过专业的维生素D补充剂来补充。在安全、合理的前提下，给宝宝提供全方位的营养，帮助宝宝更好地成长发育。
