小宝宝的身体处于快速成长和发育阶段，营养摄入需要足够和均衡。维生素是宝宝健康成长过程中必不可少的营养素之一，其中维生素A和维生素D具有重要的作用。因此，很多家长都给宝宝补充维生素AD剂。那么，小宝宝吃的维生素AD剂哪个好呢？
首先，我们需要了解什么是维生素AD剂。维生素AD剂是将维生素A和维生素D合成在一起的营养品，常常作为宝宝多种维生素的成分之一。维生素AD剂能够帮助宝宝增强免疫力、提高视力、促进骨骼健康等等。
在选择维生素AD剂时，我们需要关注以下几个方面：
1.成分
我们需要选择纯天然的维生素AD剂，一般包括维生素A和维生素D3。避免选择添加了人造色素、防腐剂等化学物质的维生素AD剂，这些成分可能对宝宝的身体造成不良影响。
2.剂型
维生素AD剂有分为口服液和口服胶囊两种剂型。对于3岁以下宝宝来说，口服液更适合：饮用量少，体积小，宝宝也容易接受。而口服胶囊适合3岁以上宝宝食用，记得要依据宝宝的年龄来选择适当的剂型。
3.品牌
可信的品牌是选择安全、有保障的重要保障。可以参考医生、营养学家、家长等的推荐，或去专业的药店等购买正规的维生素AD剂。
总体来看，卫生部门推荐，小宝宝可以每日适当的摄入3μg的维生素D和400～500μg的维生素A。而具体的剂量，应该根据宝宝的年龄、体重、营养摄入等情况进行合理配比。
在选择维生素AD剂时，需要慎重考虑，并且根据宝宝的年龄、体重、营养等情况进行合理配比。当然，我们也要注意，补充维生素AD剂不能替代宝宝的饮食营养，还是应该注意保证宝宝的饮食均衡和多样化。
