一岁的宝宝需要额外补充维生素D3。维生素D3是一种重要的营养素，有助于婴幼儿的骨骼生长和发育，并能促进身体对钙的吸收。虽然维生素D3可以通过阳光照射和食物摄入获得，但是因为宝宝的皮肤很娇嫩，在阳光暴露时间过长的情况下容易晒伤和晒黑，而且宝宝的日常饮食比较单一，难以满足其所需的维生素D3量。因此，医生一般会建议给宝宝补充维生素D3。
根据《中国居民膳食指南》的建议，一岁的婴幼儿需要摄入每天200~300IU的维生素D。医生一般建议，在每天较少阳光照射、暴露时间较短或饮食中缺乏维生素D3的情况下，给宝宝补充1000IU的维生素D3。此外，补充维生素D3也可以有效预防一些儿童常见的疾病，如肺炎、流感等。
值得注意的是，宝宝补充维生素D3时要注意适量。过度摄入维生素D3会导致中毒，引起恶心、呕吐、过度口渴等症状，严重时甚至会对身体造成损害。因此，在给宝宝补充维生素D3时应该遵循医生或营养师的指导，严格控制补充剂的剂量。
总之，补充维生素D3对于一岁的宝宝来说非常必要，但是补充时要注意适量，遵循医生或营养师的指导，以保证宝宝的身体健康和发育。
