一岁的宝宝是一个成长期的孩子，因此他们的身体对环境的适应能力还不够强，对于热和寒冷的感受也不同于成人。因此一岁的宝宝怕热，爱出汗是非常正常的现象。
宝宝的出汗是身体为了适应环境变化而做出的反应。当室温升高或宝宝运动时，体内温度升高，出汗是通过散热来降低体温的一种生理反应。出汗是正常的，因为它可以帮助宝宝保持身体的温度平衡。
在幼儿时期，宝宝的身体还没有完全发展成熟，所以他们对温度的变化比较敏感。如果室温过高，宝宝就会感到不适，易出汗，有时爱哭闹。因此，给宝宝避免高温环境非常重要。在炎热的夏天，要保持室温在适宜的范围内，给宝宝穿凉爽的衣服、让宝宝多喝水，增加宝宝的饮水量。
出汗也是宝宝身体健康的标志，这一点家长们不必过于担心。在家庭日常生活中，要保持宝宝的身体清洁、卫生，让宝宝定期洗澡，增加宝宝的锻炼量，这都是帮助宝宝保持身体健康、养成好习惯的重要措施。
总之，一岁宝宝怕热，爱出汗是正常的生理现象。家长需要关注宝宝的出汗情况，注意给宝宝提供舒适、适宜的环境，保持宝宝的身体卫生、健康。这些措施对宝宝的成长发育和身体健康至关重要。
