宝宝缺钙的原因很多，首先是母乳或配方奶不足，其次是宝宝的饮食不均衡或过于单调，另外还有可能是身体对钙的吸收能力不足。一周没有补钙的话，该怎么办呢？
1. 饮食调整
如果宝宝仅仅是一周没有补钙，那么可以从饮食入手，增加宝宝对钙的摄入。可以加入较多含钙的食物，比如乳制品（牛奶、酸奶、奶酪等）、豆制品（豆腐、豆浆等）、海产品（蛤蜊、海带、紫菜等）和绿叶蔬菜（菠菜、小白菜、芥菜等）。
2. 补钙药物
需要注意的是，饮食雖然可以彌補钙的不足，但是一些亚健康问题在饮食上是很难得到很好地改善，比如肠胃吸收功能不良、长期厌食等等。这时，需要使用药物来补钙，可以咨询医生或药师。
3. 加强运动
适度的运动会刺激骨骼生长，同时也有利于钙的吸收，因此宝宝可以多出去跑跑跳跳，进行一些适合年龄的运动。
总之，宝宝缺钙并不是一件小事，如果持续时间久，就可能会导致骨骼、牙齿等方面的问题。家长应该注重饮食，保障宝宝身体的健康与发育。
