对于2个月大的宝宝来说，晒太阳是有必要的，因为晒太阳可以促进宝宝的钙吸收，有助于宝宝的生长发育。而且，对于在室内长时间活动的宝宝来说，由于室内的环境比较封闭，晒太阳能够增加宝宝的活动量，有助于保持宝宝的健康。但是，需要注意的是，宝宝在晒太阳的时候需要保护好皮肤，避免晒伤和长时间暴露在阳光下。
钙是人体必需的营养物质之一，对于宝宝的生长发育尤其重要。在宝宝出生后的头几个月内，宝宝需要通过摄入适量的钙来支持骨骼、牙齿和神经系统的发展。如果宝宝缺乏钙，会导致身体的各个方面受到影响，甚至会出现骨骼发育不良、牙齿畸形等问题。
晒太阳可以帮助宝宝吸收足够的钙。因为当皮肤暴露在阳光下时，人体可以合成维生素D，这个维生素能够促进钙的吸收和利用。同时，晒太阳也有益于宝宝的心理健康，因为阳光可以促进心情愉悦和睡眠质量的提高，这些都对宝宝的身体健康有积极的影响。
但是，在让宝宝晒太阳的时候，需要注意以下几点：
1. 最好选择早上或下午的时候晒太阳，因为这个时间段的阳光强度相对较弱，对宝宝的皮肤的伤害也较小。
2. 晒太阳的时间不宜过长，一般数分钟至十数分钟即可。
3. 宝宝的皮肤需要暴露在阳光下，但是需要注意防晒，可以使用擦拭型的防晒霜进行保护。
总之，晒太阳是宝宝健康生长的必要组成部分，但是需要注意时机、时间和防护措施。家长需要从自身出发，多给宝宝提供户外活动的机会，让宝宝尽量接触自然阳光，从而促进宝宝的健康成长。
