宝宝头上老是出汗热可能是多种原因造成的，最常见的原因是婴儿的体温调节系统尚未完全发育成熟，导致散热能力较弱。
此外，宝宝睡眠姿势不当、穿衣过多或过少、环境温度过高等也可能影响宝宝的体温调节，导致宝宝头部长时间处于热的状态。
另外，婴儿出汗也可能是身体不适的表现，宝宝体内可能存在发烧、感冒、嗓子疼、肺炎等疾病，这些都可能导致宝宝头部出汗。
若宝宝头上老是出汗热，除了控制室温外，还需注意以下几点：
1. 睡眠姿势：婴儿睡眠姿势要正确，避免扁平头等问题，宜平躺或侧卧睡姿。
2. 穿衣要合适：宝宝的穿衣要透气、舒适，避免过于厚重或过于单薄，同样需要注意换季的衣服调换。
3. 注意室温：夏季家中室温应适度，宜保持22℃左右，不要过于开空调，增加宝宝睡眠质量。
4. 清洁护理：婴儿的头部需经常清洁，防止汗渍滋生，同时也要注意勤换衣服。
如果以上措施都没有改善宝宝头部出汗的情况，就需要及时带宝宝去看医生，排除身体不适的可能。
