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宝宝一天都吃多少维生素D?

2024-05-18 23:14:19 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1465浏览

根据美国儿科学会建议,从出生到12个月的婴儿每天应该摄入400单位的维生素D,而一岁以上儿童每天需要600单位的维生素D。

良好的维生素D供应对于婴儿和幼儿的健康发展非常重要。维生素D有助于维持骨骼健康和免疫系统健康,缺乏维生素D将导致骨质软化和其他健康问题。

在所需的维生素D水平达成之前,母乳喂养的婴儿需要额外的维生素D补充剂。当母乳喂养不足或不存在的情况下,婴儿需要饮用配方奶,这种牛奶中已添加了足够的维生素D。

对于一岁以上的儿童,他们可以通过饮食来获得所需的维生素D。较好的食物来源包括脂肪鱼类(如鲑鱼、鲭鱼和鳕鱼)和鱼肝油。在维生素D不足的情况下,孩子们可能需要补充剂来保持健康。

总的来说,婴幼儿每天需要摄入足够的维生素D来确保健康发展。建议妈妈们在看到儿童医生时与他们讨论关于孩子提供合适的维生素D摄取量的问题。

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