补钙是很重要的，特别是对于宝宝来说，因为钙对于宝宝的生长和发育发挥着至关重要的作用。但是，仅仅补钙还不够，宝宝的身体还需要适量的锰和硒，这两种矿物质也对于宝宝的健康成长非常重要。那么，宝宝的锰和硒怎么补钙最好呢？以下是一些方法：
1. 食物中摄入。宝宝需摄入的钙可以从绿色蔬菜、水果、奶制品、鱼肉、大豆等食物中获得，而锰和硒也可以通过一些食物如谷类、豆类、海鲜等摄入。所以，建议宝妈们加强宝宝的正常饮食，引导宝宝养成健康的饮食习惯，保证摄入足够的营养素。
2. 钙、锰和硒的补充剂。当宝宝的饮食中缺少钙和其他矿物质时，可以在医生或营养师指导下选择适量的补充剂。但是，建议只有在宝宝真正需要补充的情况下才使用补充剂。
3. 注意补充维生素D。维生素D有助于钙的吸收和利用，因此宝宝的身体对维生素D的需求也很高。宝宝可以从阳光下吸取足够的维生素D，另外也可以从食物中摄入。如果宝宝缺乏维生素D，那么不管宝宝摄入多少钙和其他矿物质，也很难真正发挥作用。
总之，宝宝的健康发育需要摄入足够的钙、锰和硒等营养素，并且要注意维生素D的摄入。在保证宝宝足够的营养素摄入的同时，还要注意饮食平衡，避免过量、过多或不必要的补充。同时，宝妈们也应该密切关注宝宝的身体情况，如果发现宝宝存在健康问题，应及时咨询医生。
