判断宝宝是否发烧或者退烧，需要通过测量宝宝的体温来确定。一般来说，正常体温为36-37摄氏度，而发烧的体温超过了37.5摄氏度。当宝宝的体温高于正常值时，会出现发烧的症状，如皮肤发红，面色潮红，口渴，尿量减少等。
判断宝宝的体温是否已经退烧，可以通过以下几种方法：
1. 用体温计测量宝宝的体温：当体温计的读数低于37.5摄氏度时，说明宝宝已经退烧。
2. 观察宝宝的症状是否改善：当宝宝的体温开始下降后，症状也会逐渐减轻或消失，如面色不再潮红，精神状态逐渐恢复等。
3. 观察宝宝的表现：在退烧后，宝宝会觉得舒适，不再出汗，也不再喜欢喝冷饮。
4. 注意宝宝的进食与睡眠：宝宝退烧后，食欲和睡眠状况也会逐渐恢复。
总的来说，判断宝宝是否发烧或者退烧需要注意宝宝体温的变化和其他症状的改善。在判断宝宝发烧后，家长要及时给宝宝服用退烧药，并及时就医，以避免症状加重。
