宝宝老是多动可能是缺乏某些营养素的表现之一，其中维生素B6和镁是其中之一。维生素B6和镁是调节神经系统和肌肉功能的重要营养素，缺乏时可能导致宝宝多动、焦虑、易激动等表现。
维生素B6可以促进神经传导物质的合成和释放，参与神经信号的传递，对心理行为方面的影响较大。而镁则是神经传导物质参与活动、肌肉收缩和松弛的重要离子，缺乏时会使神经紧张和肌肉紧张，导致宝宝多动。
除了缺乏维生素B6和镁，宝宝多动还可能与其他因素有关，如环境刺激、情绪压力和疾病等。环境刺激过多或过少、过度兴奋或紧张等都可能引起宝宝多动，而某些疾病如甲状腺功能亢进、脑损伤等也可能导致宝宝多动。
因此，为了帮助宝宝减少多动，父母应该注意营养均衡。可以让宝宝多摄入一些含有维生素B6和镁的食品，如瘦肉、蔬菜、水果、坚果等。同时，养成良好的生活习惯，如保证足够的睡眠、减少刺激性食物、合理安排活动时间等，对于减少宝宝多动也有帮助。如果宝宝经常多动，而以上方法都无效时，应该考虑到其他潜在的疾病因素，及时就医检查治疗。
