春天是一个气温逐渐升温的季节，此时宝宝的出汗量明显增加，需要注意保持水分和营养平衡的问题。以下是一些适合春天宝宝的营养食物：
1. 沙梨：沙梨中含有大量的果胶和膳食纤维，还富含钾和蛋白质，有助于宝宝的肠胃健康和水分补充。
2. 粳米：粳米中含有粘性蛋白质，易于消化吸收，能够为宝宝提供丰富的碳水化合物和蛋白质，不会引起肠胃不适。
3. 新鲜蔬菜：春季蔬菜种类丰富，可以尝试各种颜色鲜艳、口感清爽的新鲜蔬菜，如西红柿、黄瓜、胡萝卜、青菜等，能够为宝宝提供丰富的维生素和矿物质。
4. 水果：春季水果也比较多，宝宝可以多吃一些富含维生素和矿物质的水果，如苹果、香蕉、梨子、草莓等。
5. 豆制品：豆制品是宝宝的优质蛋白质来源，比如豆腐、豆浆、豆腐干等，富含植物蛋白和营养成分，有助于宝宝的生长发育和水分补充。
此外，春季气温变化大，天气干燥，宝宝容易出现口渴等情况。因此，给宝宝多喝水也是必要的。但同时也要注意，不要让宝宝过度饮水，以免影响消化吸收和腹胀不适。发现宝宝有异常症状时，应及时就医处理。
