补钙是儿童发育阶段非常重要的事情，因为这个时期宝宝的骨骼生长迅速，需要充足的钙质来支撑。宝宝在出生后的前三年是骨骼发育的关键期，钙的吸收量和支持骨骼生长的功能非常关键。
一岁多的宝宝是否需要补钙，主要要看孩子的个体差异和膳食结构，如果孩子饮食中的膳食搭配合理、营养均衡，那么是不需要特别去补充钙的。但是如果孩子的膳食偏食、不爱吃乳制品等钙质固体食物，就需要在饮食中加入钙质元素。
那么，怎样才能让宝宝获得充足的钙质呢？以下是一些方法：
1. 给宝宝喝足够的牛奶，牛奶是最好的钙质源。
2. 给宝宝吃含钙的食物，如豆腐、小鱼干、柿子椒、虾皮、紫菜、海参等。
3. 给宝宝吃维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收和利用。维生素D主要是来源于日光照射，如果孩子缺乏日光曝晒，可以采用维生素D片或口服液的形式。
总之，钙质对于儿童的身体健康和骨骼发育至关重要，但是补钙并不是泛泛而谈的事情，需要了解每个孩子的饮食吸收情况来决定是否需要补钙。同时，打造一个健康的膳食结构，平衡、多样的食物组合，是给孩子提供充足钙质的最好方式。
