2-3个月的宝宝处于生长发育的关键期，补钙对于宝宝的骨骼健康十分重要。但是在这个年龄段，宝宝很难通过食物摄入足够的钙元素。因此，家长应采取以下措施来帮助宝宝补钙。
1. 给宝宝选择适合的奶粉。2-3个月的宝宝大多以奶粉为主要营养来源，家长应该选择添加了足够钙元素的奶粉来保证宝宝摄入足够的钙。但家长需要注意，不要给宝宝喝超过标准量的奶粉，否则有可能导致过量摄入钙，造成问题。
2. 给宝宝晒太阳。晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，提高钙的吸收率。但是，需要注意的是，宝宝曝晒太阳的时间不要太长。
3. 适当的运动。适当的运动可以刺激宝宝骨骼的生长和发育，对于钙的吸收和利用起到了积极的作用。
4. 给宝宝补充维生素D。维生素D不仅可以帮助宝宝钙的吸收，也有助于宝宝免疫系统的健康。而母乳中维生素D的含量是非常低的，因此需要给宝宝补充足够的维生素D。
总之，2-3个月的宝宝补钙的最好方式是通过选择适合的奶粉。同时，让宝宝晒太阳、适当的运动和补充维生素D也是十分有效的方式。家长需要注意不能给宝宝喝超量的奶粉，以及不要让宝宝曝晒太阳时间过长。
