咳嗽是宝宝常见的症状之一，特别是在冬天。如果宝宝没有发烧，只是咳嗽，那么我们可以考虑以下几种办法来帮助他缓解咳嗽。
1. 保持室内湿度：在干燥的环境下，宝宝喉咙容易干燥，咳嗽也会变得更加频繁和严重。因此，通过加湿器或者是放置一些水盆使室内湿度保持在50%-60%左右，能够有效的改善咳嗽症状。
2. 多喝水：给宝宝多喝水是一个非常有效的缓解咳嗽的方法。通常，温水最好，可以舒缓宝宝的喉咙，并保持水分供给。
3. 食疗：在宝宝只有咳嗽，没有发烧的情况下，可以选择一些食疗来辅助治疗。例如，可以喝一些梨汁或者是蜜汁。当然，要注意不要过度食用蜜，因为蜜里含糖过多，宝宝容易上火。
4. 调整睡姿：当宝宝咳嗽时，可以选择让宝宝头部稍微高于身体，这样能够缓解喉咙的不适感。
5. 避免过度用药：在宝宝没有发烧的情况下，我们一定不要盲目使用药物治疗。如果出现症状经常发生或者咳嗽没有改善，请及时就诊寻求医生的帮助。
总而言之，当宝宝没有发烧只有咳嗽的情况下，我们可以通过保持室内湿度、多喝水、食疗以及调整睡姿等方式来帮助宝宝缓解咳嗽，并且避免过度用药，最好是寻求医生的建议。
