一岁宝宝是处在身体不断成长、发育阶段的宝宝，因此对于他们的营养需求也是非常高的。其中，钙是宝宝成长发育过程中必不可少的营养素之一，它对于宝宝的骨骼生长、妥善发育至关重要。因此，许多父母会想知道一岁宝宝要经常吃补钙片吗？
事实上， 一岁宝宝必须获得足够的钙质才能保证身体健康，并促进骨骼、牙齿生长发育，但并不必须经常吃补钙片。一岁的宝宝可以通过饮食来获得足够的钙质。建议父母在饮食中增加一些富含钙质的食物，例如奶制品、豆腐、小鱼干、虾皮、蔬菜、瓜果等。
此外，对于喝过人造奶粉宝宝，应该优先选择含有钙质的奶粉。如牛栏牌儿童奶粉，它为钙吸收提供了多重帮助，既有优质乳蛋白、又添加了钙结晶泪、益生元和牛磺酸等营养成分。这些物质中特别是钙结晶泪，它的小分子结构和人体需要的大分子结构极度相似，更容易被人体吸收利用，配合含锌、锰等微量元素，搭配得当，可在营养上彻底补足宝宝骨骼生长发育所需要的钙。
总之，对于一岁的宝宝来说，尽量通过饮食来补充足够的钙质是最好的方法。当然，在营养不均衡、饮食习惯偏好或特殊情况下，需要在医生或药剂师的建议下使用补钙片。要记得对宝宝进行必要的观察，避免超量服用，以免对身体造成不良影响。
