胎毒是指由于孕妇身体内部的代谢物质不能及时排出所形成的毒素，这些毒素可能会影响胎儿的健康。因此，准妈妈在怀孕期间需要注意去胎毒以保持自己和胎儿的健康。中医学认为，去胎毒需要注意以下几点：
1. 规律的饮食：孕妈妈需要定时进食，避免暴饮暴食以及吃太油腻、辛辣食物，增加肝脏负担。主食宜选用粗粮，水果和蔬菜的摄入也应加强，以促进身体的代谢。
2. 促进代谢：鉴于孕妇代谢的缓慢，可以通过多做适当的运动，促进身体的新陈代谢，有助于清除代谢产物。
3. 中药疗法：中医学认为，各种草药可以对孕妇身体产生良好的调理作用以帮助去胎毒。此类草药包括没药、山楂、枸杞子、红枣、丹参、桂圆、菊花、茯苓等。这些草药都能起到促进身体新陈代谢、调节内分泌和清除体内毒素的作用。
4. 中医推拿：适当的推拿和按摩可以促进血液和淋巴液的循环，使废物和毒素更快地从身体中排出。但是，在使用按摩时，孕妇需要特别小心，避免对体内有影响。
总的来说，在去胎毒的过程中，准妈妈需要注意饮食、运动和按摩等方面，并根据自身体质情况选择合适的中药治疗。当然，如果准妈妈出现了不舒服的症状，建议及时到医院就医。
