母乳是宝宝最好的食品之一，因为母乳含有大量营养物质，如蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等，能够满足宝宝的生长和发育需求。在宝宝七个月大的时候，宝宝还在快速生长发育的阶段，因此需要充足的营养物质来支持生长。其中钙是宝宝生长发育中最为重要的矿物质之一，因此需要关注宝宝的钙摄入量。
在宝宝7个月时，母乳仍然是宝宝的主要食品。母乳中的钙含量比配方奶高，因此宝宝只要母乳足够充足，基本上不需要额外的钙补充。如果妈妈担心自己的乳汁中钙的含量不足，可以适当增加摄入钙的食物，如豆类、小鱼干、贝壳类海鲜、奶酪等。
同时，7个月大的宝宝开始添加固体食品，家长可以适当增加宝宝的钙摄入量。可以选择一些含有丰富的钙的食物，如豆腐、深绿色蔬菜、鱼类、奶酪、葡萄干等，经过妥善处理后喂给宝宝。需要提醒的是，家长们在给宝宝添加固体食品时，要根据宝宝的年龄和食品的特点，注意加工处理和食品搭配等问题，避免食品中的营养物质流失或不能充分吸收。
总的来说，7个月宝宝母乳需要补钙吗，要结合具体情况来看，如果妈妈的乳汁中钙的含量充足，宝宝不需要额外的钙补充。但如果妈妈的乳汁中钙含量不足，可以适当增加摄入钙的食物，同时在添加固体食品时也要注意适当增加宝宝的钙摄入量。
