在医生的指导下，3岁的宝宝可以吃维生素D3。维生素D3是人体必需的营养素，它帮助人体吸收和利用钙和磷，从而对骨骼生长和发育非常重要。
通常情况下，人体通过日光暴露可以合成足够的维生素D3。但是，我们的生活方式和天气条件使得很难摄取足够的维生素D3。因此，一些医学专家建议补充维生素D3，特别是对于易缺乏维生素D3的人群，例如孕妇、哺乳期妇女和儿童等。
对于3岁宝宝来说，如果他们没有足够的日光暴露或者饮食中缺乏足够的维生素D3，那么在医生的建议下，可能需要补充维生素D3。在使用维生素D3之前，家长应该与医生咨询，以了解宝宝需要多少维生素D3以及如何正确使用维生素D3。
需要注意的是，过量的维生素D3可能会导致健康问题，例如肝损伤，骨骼疼痛等。因此，家长应该依据医生的指示补充维生素D3，避免过量的摄入。
总之，为了确保宝宝的健康，家长应该在医生的指导下选择补充维生素D3，并注意摄入量的控制。同时，也需要让宝宝多接触阳光，多进行户外活动，以增加身体自然合成维生素D3的机会。
