两个月宝宝需要适量的钙质来支持骨骼发育和牙齿生长。同时，肌肉和神经系统也需要钙离子进行正常的运转。 这里介绍几种适宜的补钙方法：
1. 给宝宝多晒太阳。太阳光可以让宝宝的皮肤进行维生素D的合成，帮助钙的吸收。
2. 喝钙加强型奶粉。 当宝宝不能乳喂时，可以饮用专门调制的钙加强型配方奶粉。这种奶粉中含有额外的钙和维生素D，有助于宝宝健康成长。
3. 适量添加辅食。 两个月大的宝宝往往还在纯母乳或配方奶粉阶段，不过也可以开始添加适当的辅食。 比如，高钙食物如绿色蔬菜、酸奶、芝士等，可以作为宝宝的辅食，帮助补充钙质。
4. 补充维生素D 。在秋冬季节，宝宝经常无法晒太阳，可以补充适量的维生素D，提高钙的吸收效果。
总的来说， 两个月大的宝宝补钙需要综合多种方式来进行，包括晒太阳，饮用钙加强型奶粉，添加高钙辅食以及补充维生素D 等等。当然，在补钙过程中需要注意合理搭配，避免过度补充，否则对宝宝健康不利。建议在医生或者营养师指导下进行相应的钙补充方案。
