宝宝需要在生长发育旺盛的期间，及时补充钙铁和DHA等基本营养素。但是，如何合理安排宝宝各营养素的补充时间，是让家长们非常关心的问题。
首先，宝宝的食物多样化应该是优先考虑的，因为各种食物都含有不同的营养成分，只有多样化的食物才能满足宝宝不同的营养需求。
其次，钙铁和DHA三种营养素之间也存在相互作用。钙与铁，及DHA之间不会互相排斥，但是，铁和DHA却会相互竞争吸收。因此，针对宝宝补钙、补铁和补DHA，以下的方案可供参考。
1. 给宝宝补钙
宝宝补钙的最佳时间是在晚上睡觉前，因为钙是人体吸收和储存能力最强的根本营养素。晚上给宝宝喝一杯牛奶或吃一些含钙高的食品，可以保障宝宝一夜的骨骼生长，同时促进胃肠道吸收和钙储存。
2. 给宝宝补铁
宝宝的身体发育需要足够的铁来支持红细胞合成。吃含铁丰富的食物，每次最好与含有维生素C的食品一起食用。维生素C能够帮助铁更好的吸收利用。
3. 给宝宝补DHA
DHA是宝宝大脑发育和视力生长的重要营养素。最佳的补充时间应该在宝宝吃饭前半小时，这时候宝宝的胃里没有太多的食物，DHA可以被快速吸收利用。
总的来说，补钙铁和DHA的最佳时间各不相同，家长可以根据宝宝的饮食、睡眠等生活规律，合理安排宝宝的补充时间，以期保证宝宝各项营养素合理摄入，全面满足身体的生长发育需求。
