宝宝头围是一个重要的指标，它可以反映宝宝的脑发育情况。如果宝宝头围不正常，很可能会影响宝宝的智力发展。补钙和锌是促进宝宝头围发育的两个关键元素。
补钙是促进骨骼发育的关键。钙是骨骼和牙齿的重要构成元素，它对宝宝骨骼的发育至关重要。钙还能促进神经系统的正常运作，有助于加强记忆力和智力发展。因此，家长要确保每天为宝宝提供足够的钙。钙主要来自食物，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐等。另外，阳光下暴晒10~15分钟也可以帮助宝宝摄取足够的维生素D，从而有助于钙的吸收和利用。
锌是维持免疫系统和神经系统的重要成分，同时也是促进宝宝生长发育的必需元素。锌还能促进宝宝味觉、嗅觉和视觉的发育，有助于提升宝宝的认知能力和智力水平。锌主要来自于食物，如瘦肉、鱼、海鲜、豆类、坚果等。家长可以多选择这些食物，以保证宝宝摄取足够的锌。此外，家长也可以选择给宝宝补充含有锌的营养品。
总之，补钙和锌是促进宝宝头围发育的重要元素。家长要注意为宝宝提供多样化的食物，以确保宝宝摄取足够的钙和锌。另外，家长还应该遵循科学的喂养方式，尽可能多的给宝宝曝露于阳光下，避免过度喂养，以此保证宝宝的健康成长。
