小宝宝在睡觉时出汗是非常正常的现象，因为睡觉时人的新陈代谢会减缓，导致体温下降。为了保持正常的体温，身体会自动启动汗腺，排出多余的热量和水分。虽然宝宝出汗是身体天然的调节机制，但这并不能说明宝宝不会着凉。下面我们来详细了解一下，宝宝睡觉出汗会不会着凉？
宝宝睡觉出汗会不会着凉？其实这要看宝宝的睡衣、被子、环境等多种因素。正确的穿衣及保暖方式是有必要的，尤其对于睡觉前后比较容易受凉的宝宝来说更加重要。以下是一些参考建议：
首先，家长需要注意宝宝的寝具。被子要选择柔软、舒适、透气，选择合适季节和环境的被子为宝宝保暖。夏季，可选择透气性较强的纱布被、空调被等；冬季，则需要选择保暖效果较好的棉麻被或毛毯等。还需注意使用时被子的摆放方式，避免被子掀开或堆积过重。
其次，家长需了解宝宝们的散热方式。宝宝散热主要通过头部、面部、手心、足底的毛细血管发热来完成。所以，家长可以给宝宝的头用毛巾或帽子保暖，多注意手脚的温度，条件允许的话，可以使用热水袋或暖宝宝来为宝宝保暖。
最后，家长需要判断睡衣和环境的温度。小宝宝睡衣的选择应以舒适、保暖、穿脱方便为原则，尤其是在温差大、换季开始时，家长需要及时调整衣物，让宝宝保持舒适。室温也是影响宝宝睡眠的关键因素之一，温度保持在22℃左右，靠窗的床脚更好，可以多开个小夜灯。
总之，宝宝睡觉出汗是正常的，但也需家长们多加策略的保暖措施。对于宝宝易于感冒，气温变化大等情况，家长可在服用儿童感冒药的前提下，采用中药调理、食疗、按摩等安全保暖方法辅助预防。建议家长们平时注意观察宝宝的睡眠和身体情况，及时调整宝宝的寝具和睡衣，为宝宝提供一个舒适安全的睡眠环境。
