宝宝适当补钙非常必要，因为钙是宝宝骨骼健康的关键要素。夏天虽然有点热，但宝宝的钙需求并不会因此而降低，因此宝妈们应该给宝宝提供足够的钙质。
夏季天气较热，宝宝的胃口会变差，这就需要家长们制定更为科学的饮食安排。家长们可选择一些富含钙的食品，如奶制品、豆制品、绿色蔬菜、鱼类等。此外，加强户外活动和适量晒太阳也是帮助宝宝补钙的好方法。
在补钙的过程中，需要注意以下几点：
1.推荐母乳喂养。宝宝的骨骼生长发育是从出生开始就开始的，最初的6个月对宝宝的骨骼发展非常重要，母乳中含有肽，能够保护宝宝的肠道健康，有助于钙的吸收，对宝宝的骨骼发育也非常有利。
2.补钙要适量。补钙乃须适量，过度补钙会导致宝宝钙过多，发生钙盐沉淀在体内，有可能引发其他问题。
3.根据年龄适量补充钙。宝宝出生时，骨骼不太成熟，需要大量的钙来支持骨骼的发育，建议1岁以下的宝宝每天摄入400-600毫克钙。一岁以上的宝宝建议摄入600-800毫克钙。
总之，夏季也是宝宝补钙的时候，家长们应该为宝宝提供足够的富钙食品和科学的饮食计划，同时也需要注意适量补充钙质。通过这些方法，家长们可以让孩子健康、快乐地成长。
