当宝宝出汗又鼻塞时，家长需要采取一些措施帮助缓解症状。
首先，保持宝宝的通风环境，让空气流通起来，保持房间的空气湿润。可使用加湿器或者是在宝宝的床边放置一盆水，让宝宝的鼻子保持湿润，减少鼻塞的症状。
其次，让宝宝多喝温水，保证身体水分充足。非常适合婴儿的点滴器或者是小量的漏斗，都是非常方便的方式，可以让宝宝轻松地摄取足够的水分，同时可以促进身体的新陈代谢，帮助身体更好地排汗。
最重要的是要让宝宝获得足够的休息，保持充足的睡眠，让宝宝的身体具备更强的抵抗力。此外，可以给宝宝做局部按摩，以帮助疏通鼻塞部位，经常帮助宝宝擦拭汗水，注意清洁卫生。
当然，在一些比较严重的情况下，建议家长带宝宝去医院就诊，接受专业医生的诊断和治疗建议。宝宝身体还很娇嫩，我们要特别重视宝宝的身体健康，做到及时预防，出现症状及时治疗，避免后患。
