宝宝睡的好不好关系到宝宝的健康和成长发育。一般情况下，宝宝睡觉时感觉舒适是非常重要的，否则会导致宝宝睡不好觉。在宝宝睡觉时，宝宝的床铺和被子等需要注意保暖，但是也不能过于保暖，否则会出现宝宝睡太热发烧的情况。
宝宝睡觉时，如果太热会影响宝宝的健康，这主要是因为孩子在睡觉时会流失大量的水分，当房间温度过高的时候，宝宝身体流失的水分会更多，导致宝宝很容易脱水和高热，严重时还会危及宝宝的生命安全。
此外，如果床铺和被子太热，也会影响宝宝的睡眠。当宝宝的床铺和被子太热时，水分就会被吸收，导致宝宝不舒适，而且过度的热还会导致宝宝翻身频繁，睡不踏实，这对宝宝的身体健康是非常不利的。
因此，为了避免宝宝睡太热发烧，我们有几个小技巧可以参考：
1. 调节室温。保持适宜的室温是非常关键的。房间温度一般控制在18-20度左右，这样可以保证宝宝的舒适度和健康。
2. 选择合适的被子。在为宝宝选择被子时，尽量选择性能好的、亲肤软柔的、透气性好的纯棉被子，以保证宝宝睡觉时舒适无负担。
3. 调整被子数量。睡觉时，根据宝宝的实际需要，可以适当调整被子的厚度和数量，以保证宝宝的身体温度适宜。
总之，宝宝睡太热容易发烧，所以要从室温、床铺和被子方面做好调节，保持适宜的睡眠环境，这样才能保证宝宝的健康和成长发育。
