宝宝的身体发育和生长需要各种营养物质。维生素是一种重要的营养物质，对宝宝的身体发育和免疫系统的健康有着非常重要的作用。那么，维生素加什么宝宝吃好呢？
1. 维生素D
维生素D对于宝宝的骨骼生长和免疫系统的健康非常重要。维生素D主要来源于阳光和饮食中的脂肪鱼、鸡蛋黄等食物。建议宝宝每天晒太阳10-30分钟，以充分吸收维生素D。如果宝宝缺乏维生素D，医生会建议宝宝服用维生素D的补充剂。
2. 维生素C
维生素C是一种重要的抗氧化物质，可以增强宝宝的免疫系统，促进铁吸收和组织修复。宝宝可以通过食用水果和蔬菜来摄取维生素C，例如橙子、草莓、柑橘、猕猴桃、西红柿、菠菜等。但是，宝宝不能过量摄入，否则可能会导致腹泻。
3. 维生素A
维生素A对于宝宝的视力和皮肤健康非常重要。宝宝可以通过食用胡萝卜、南瓜、甜菜、菠菜、西兰花等食物来摄取维生素A。
4. 维生素E
维生素E是一种强效的抗氧化剂，可以保护细胞膜和DNA免受自由基的损害。宝宝可以通过食用植物油、坚果、绿叶蔬菜和水果等食物来摄取维生素E。
综上所述，宝宝可以通过食用多种水果和蔬菜来摄取各种维生素，以确保身体的健康和发育。如果宝宝缺乏某种维生素，医生会根据宝宝的情况建议服用维生素的补充剂。在给宝宝服用维生素补充剂时，一定要按照医生的建议用药，以免过度或不足。
