宝宝发烧是许多父母最担心的问题之一。一旦宝宝发烧，家长就会非常的担心。而有些家长会用自己的方式去缓解宝宝的发烧情况，例如给宝宝喝水、用毛巾擦身体、打开空调调节室温等等。其中一个常见的问题是，宝宝发烧了自己出汗好吗？
首先，需要明确的是，宝宝在发热时是不建议自己出汗的。如果孩子体温高于正常范围，机体会通过发汗的方式来调节体温，但这并不会解决问题，甚至有可能加重宝宝的症状。
因为宝宝出汗的过程需要耗费大量的能量，而在发烧时，身体已经处于一个相对衰弱的状态，若再让宝宝出过多的汗，会使体内水分和氧气供应不足，进而导致宝宝的体力不支，甚至会伴随有头晕、乏力等症状，对孩子的身体和健康都是不好的。
相反，应该让宝宝注意保持水分，给宝宝足够的清水和水果来保证他的身体有足够的水分和能量。此外，还可以调节室温，避免宝宝过度出汗。平时家长也可以为宝宝准备一个室内温度计，帮助了解宝宝所处环境的温度变化，判断是否需要进一步调节。
需要注意的是，宝宝发烧是一种体内抵抗外部病菌感染的自我保护机制，如果发烧超过了三天或体温过高，建议及时带宝宝去医院就诊以确诊病因。同时，在治疗宝宝发烧时，一定要严格遵守医生的治疗方案，不要随便使用抗生素和药物，不要让宝宝吃任何食物和药品。
总之，宝宝发烧时不要过度出汗，而是应该尽量保证宝宝足够的水分和营养，使其身体逐步恢复健康。同时，在治疗过程中也需要注意安全和科学，以避免不必要的伤害和麻烦。
