秋季是宝宝补钙的重要时期，这个时候宝宝所需的钙质比夏季还要多。因为秋季天气干燥，气温变化大，宝宝很容易出现缺钙症状，如手脚发冷、易发脆、长高缓慢等。因此，宝宝秋季补钙非常重要，但补多久才能达到补钙的效果呢？
首先，需要了解宝宝不同年龄段每天所需要的钙质摄入量。0-6个月婴儿每天需要200-260毫克，6-12个月婴儿每天需要260-300毫克，1-3岁幼儿每天需要500毫克，4-8岁儿童每天需要800毫克，9-18岁少年每天需要1300毫克。
接着，需要注意的是，只要宝宝平时饮食均衡、多食含钙丰富的食物，秋季不需要过多补充钙质。比如，牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鱼虾等都是含钙量高的食物。但如果宝宝平时饮食不够均衡、不够多样化，就需要在秋季及时补充。
根据孩子的情况，从秋季到初春，连续补钙3-6个月，即可达到较好的补钙效果。其中，婴儿更要在断奶后加强补钙，以免出现骨密度降低等骨骼问题，补钙时间需要延长。至于补钙的具体方法，可以让孩子多晒太阳，选择富含钙质的食物，也可以通过钙片、钙泉水等方式进行补充。
总之，宝宝秋季补钙非常重要，但补钙的时间长度需要根据宝宝的具体情况而定，一般需要连续补充3-6个月，补充钙质方式需要多元化，同时平时饮食均衡也很关键。除此之外，家长还应该定期带孩子进行体检，及时发现和解决孩子的骨骼问题，为孩子健康成长提供保障。
