在孕19周，胎儿的身体已经足够健康，开始活动得更加频繁。母亲可以经常感受到胎动，这是一个非常正常和重要的发展阶段。胎动是胎儿与外界的沟通方式，也是胎儿生长和健康状况的信号，因此进行适度的观察十分必要。
胎动频繁是好事情吗？
胎动频繁是好事，说明胎儿健康，活动能力强，身体发育正常。胎动频繁也常常是母亲期待、欣赏和享受的经历。但同时也应注意什么时候胎动太弱、太少或不存在。这时，母亲需要及时就医寻求医生的建议。
如何观察胎动？
产前期指南建议，孕妇每天应该观察胎动的次数和特定时段，如在一些母婴网站和手机应用程序中，您可以找到有用的计数和提醒工具。
在午饭后和晚餐后两个小时内，联系并记录胎动次数，计数10次及以上。如果活动次数少于10次，就需要自我检查看看自己的饮食和休息时间是否充足，通常重新饮食、休息、做些轻松体验的事情就可以恢复胎动了。如果经过1-2天的自我观察后，胎动依旧没有恢复，及时告知医生并接受检查是明智的选择。
