对于年龄大的宝宝来说，补钙是非常重要的问题，因为钙是构成骨骼、牙齿的重要物质，也是构成神经、肌肉的必要元素。因此，钙缺乏会导致骨质疏松、易骨折等问题。以下是一些年龄大的宝宝如何补钙的方法：
1. 食物来源：通过食物摄入丰富的钙质，如奶制品、豆制品、海鲜、谷类、蔬菜等。需要注意的是，随着年龄的增长，宝宝的食欲可能会减退，适当增加一些新鲜食材、食物的色彩和口感，可以激发宝宝的食欲。
2. 钙制剂：如果孩子的饮食不够均衡或不喜欢食物，可以尝试给孩子补充钙制剂。但必须咨询儿科医生的意见，避免含有过量钙质、污染物等问题。
3. 多晒太阳：太阳能够帮助宝宝更好地吸收钙，而且多晒太阳还可以促进宝宝的体内合成维生素D，从而增加钙的吸收。
4. 运动锻炼：适度的运动可以促进骨量增加，并让钙更容易吸收。但必须注意不要进行过于剧烈的运动，避免对宝宝的生长发育造成影响。
总之，年龄大的宝宝如何补钙要根据宝宝的具体情况和年龄来实际考虑，并遵循医生的建议。除了提高钙的摄入量，还应该注意适量增加维生素D的摄入，因为这样可以帮助身体更好地吸收钙。
