半岁的宝宝需要大量的钙质以支持其成长和发展。随着宝宝的年龄增长，母乳或配方奶已经不能满足他的钙质需求，因此，需要引入一些富含钙质的辅食来补充宝宝的营养需求。
以下是一些适合半岁宝宝的富含钙质的辅食：
1. 纯杏仁酱：纯杏仁酱不仅含有大量的钙质，还含有丰富的蛋白质和健康脂肪。将适量的杏仁酱混合在宝宝的食物中，可以帮助他吸收更多的钙质。
2. 钙质强化的谷物粥：有些谷物粥已经被额外强化了钙质，例如燕麦粥和小米粥等。将这些粥混合在宝宝的食物中可以更好地补充他的钙质需求。
3. 鲜奶酪：鲜奶酪富含各种营养素，包括钙、蛋白质、维生素和健康的脂肪。将少量的鲜奶酪混合在宝宝的食物中可以增加他的钙质摄入量。
4. 绿色蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、甜菜和羽衣甘蓝富含钙质。将这些蔬菜搭配其他的蔬菜或肉食混合在宝宝的食物中可以增加他的营养摄入。
5. 钙质强化的果汁：有些果汁已经被额外强化了钙质，例如橙汁和苹果汁等。将适量的钙质强化的果汁混合在宝宝的食物中可以增加他的钙质摄入量。
总之，在为半岁的宝宝选择辅食时，家长应该确保他们摄入足够的钙质。尝试使用上述富含钙质的食物，并为宝宝提供多样化的营养食品，以帮助他们建立健康的饮食习惯。同时，为了确保宝宝获得足够的营养和保持健康，家长应该在引入新食品之前与儿科医生咨询他们的建议和指导。
