一岁宝宝是需要钙的，但是并不是所有宝宝都需要额外的钙补充。首先，一岁宝宝的主食应该以膳食中的钙为主，包括牛奶、豆制品、蔬果等。其次，如果宝宝已经在饮食中获得了足够的钙，那么额外的钙补充就并不必要。
对于需要额外钙的宝宝，饮用适当的配方奶或牛奶可以是一种选择。然而，需要注意的是，一岁宝宝的肠胃系统尚未发育完全，饮用过多牛奶会增加宝宝的肠胃负担，甚至引起腹泻、营养不良等问题。因此，饮用牛奶的量应该控制在每天不超过500毫升，如果宝宝能够在饮食中获得足够的钙，则更好不要增加牛奶的摄入量。
另外，由于一岁宝宝正在快速发育中，宝妈们也应该注意宝宝的维生素D摄入。维生素D有助于钙的吸收利用，如果维生素D不足，那么即使宝宝饮用了足够的牛奶，也可能无法达到预期的钙补充效果。建议宝妈们可以多让宝宝晒太阳，或者在医生的建议下适量补充维生素D。
总的来说，一岁宝宝需要注意合理的钙和维生素D摄入，饮用适量的牛奶或配方奶可以是钙补充的一种选择，但是也不宜过多。宝妈们可以在医生或营养师的指导下，帮助宝宝获得全面的营养补充。
