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宝宝一岁半能吃维生素c吗?

2024-12-31 05:47:15 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1627浏览

宝宝一岁半的时候,因为处于生长发育的关键时期,营养供给的充足性非常重要。其中维生素C就是不可或缺的一种营养素。 维生素C,在人体中起到了许多作用,例如能增强免疫力、促进铁吸收和减缓血液中胆固醇的积累等。对于儿童来说,维生素C可以预防软骨病和坏血病等。 因此,给一岁半的宝宝补充维生素C是有必要的。但需要注意的是,维生素C的摄入量不应过量,因为过量的维生素C会对宝宝的肠胃造成负担。一般来说,一岁半的宝宝每天补充维生素C的剂量应该在50~60毫克左右。 当然,最好的方法是通过饮食来获得足够的维生素C。让宝宝多吃富含维生素C的食物,比如橙子、柠檬、草莓、西红柿、花椰菜等,都是不错的选择。如果需要额外补充维生素C的话,建议选择药房中标明“适合儿童”或“婴儿”使用的维生素C产品,按照使用说明中建议的剂量进行补充。最后需要强调的是,如有疑虑应该咨询医生的意见。

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