在婴儿的生长发育阶段，钙是必备的营养素之一，它对于骨骼生长发育至关重要，因此，钙的摄入量要高于其他年龄段的人。到了4个月左右，宝宝开始进入辅食期，这时候加强补钙很重要。
宝宝在出生初期就会储存一定量的钙，而母乳或奶粉也会在一定程度上提供钙质，但不能满足宝宝全面的需求。在宝宝的成长过程中，孩子的骨骼需要逐渐硬化和增强，因此及早添加足够的钙质是非常必要的。
对于4个月大的婴儿，可以适当进行钙的补充。最好的方法是给婴儿添加含钙的食物，比如牛奶、酸奶、芝士、豆腐等等。这些食物中含有足够的钙质，可以起到加强宝宝骨骼的作用。
此外，还可以通过晒太阳的方式促进钙的吸收。婴儿的皮肤中含有胆固醇，晒太阳可以将胆固醇转化为维生素D3，而维生素D3是帮助身体吸收钙的重要物质。所以，晒太阳可以帮助宝宝更好地吸收钙。
无论是食物补充还是晒太阳，补钙时一定要注意补充到适当的剂量，避免出现过多的情况。同时，钙的吸收还是需要维生素D3的帮助，因此给宝宝添加足够的维生素D3也是非常重要的。
总而言之，4个月大的宝宝需要适量地添加钙质，这有利于宝宝骨骼的健康发育，同时，注意给宝宝添加足够的维生素D3也是非常重要的。
